Organisées en 4 phases:
1) minis enseignements pour préparer à la méditation consciente et à la connexion esprit/cœur/corps/âme,
2) prise de conscience de la respiration et ses sensations,
3) méditation guidée inspirée
4) partage entre les membres du groupe pour ceux qui le souhaitent
Les méditations peuvent se faire indépendamment du Qi Gong et permettent de retrouver la LIBERTÉ D’ÊTRE DANS L'INSTANT PRÉSENT sans interférence d'émotions de souffrance ou de pensées parasites.
Au début, pour les non initiés, un profond bien-être peut être simplement ressenti.
Au fur et à mesure de la pratique, l'esprit se reconnecte au mental cosmique qui inspire le mental ordinaire et rend sa toute puissance d'intuition au cœur profond, dégagé des ses gangues étouffantes de souffrance et de super protection contre l'ennemi du Vrai Soi : l'ego.
Le but est aussi de comprendre comment faire évoluer nos 5 sens vers des perceptions plus subtiles, hors espace/temps ordinaire.
Quand ?
A partir du lundi 11 septembre 2023 :
*Après le Qi Gong qui a lieu de 14h 15 à 15h40, méditation guidée de 15h40 à 17h. Les cours se feront tous les lundis hors vacances scolaires.
A partir du mercredi 13 septembre : méditation avec informations préliminaires de 9h à
11h30, hors vacances scolaires sauf exception sur rendez-vous
Où?
Sur le site de l'association, 1673, route de Lastoux, "Lange de Haut", 47 600 Nérac à partir de 14h10 de lundi, 8h45 le mercredi
Comment ?
Sur adhésion à l'année
Les 2 premières séances sont gratuites.
Tarifs :
Adhésion à l'association : 15€/an
Qi Gong + méditation du lundi : 15€/mois
Qi Gong + méditation du lundi + médiation du mercredi : 20€/mois
Qi Gong seul le lundi : 10€/mois
Méditation seule le lundi : 10€/mois
Méditation seule le mercredi : 10€/mois
Accueil :
10 minutes avant les activités